最近有这样一个话题引起了人们的热议，“你坚持最久的小习惯是什么？”。有的人笑谈“坚持开美颜”，有的人认真的说“坚持吃早点”，也有的人叹息“坚持加班”。生活的境遇与经历不同，我们都会有这样或那样的坚持。心中的那一份坚持，就是自己对生活的一份坚守，那你细想一下自己坚持最久的小习惯又是什么呢？

在美国TEDs演讲的舞台上，著名谷歌工程师马特·卡茨Matt Cutts曾做过一期这样3分半钟的演讲。他以自己的亲身经历，告诉我们：坚持一件事情30天会怎样。这个想法来自于美国哲学家，摩根·斯普尔洛克的一句话：Try Something new for 30 days 翻译过来的意思，就是“尝试做一件新事情30天”。

刚好是一个合适的时间，能够让人养成一个好习惯，或者改掉一个坏习惯，在学习生活上来说，能做的很多比如有：睡懒觉、写日记在这位著名谷歌工程师的个人博客上，他一直在坚持记录着自己的“每30天尝试一件新事情”这件小事。

他的坚持的小习惯就是“坚持记录生活”，这其中不乏有每天走一万步、每天陪伴家人半小时等，这样的日常。虽然看起来简单，但坚持起来却挺不容易。如今，这篇博客已经更新了70期。也就是说，这位工程师已经做这一件事坚持了70个月。

马特·卡茨总结道：“有时候的坚持，并不是为了伟大而艰难的挑战，仅仅是为了生活中的一点乐趣。以及在不断尝试的过程中，发现那些原本你觉得不可能的事情，在小小的、持续化的变化中，变得更容易做下来。”

对于我们每个人来说，都应当有一件或大或小的事你为之坚持， 譬如说健身。坚持慢跑、坚持走路、坚持做瑜伽、坚持户外徒步，这些坚持里，都散发着对生活的热爱和对自己的强大责任感，坚持健身是在每一天当中有意识的给自己停下忙碌脚步的时间，坚持健身是让自己有着更充沛的精力和更灵光的头脑。有些事情你不去尝试一下，你不会发现：原来，坚持的乐趣，还有这么多！博克塑胶地板，陪伴你每一次的坚持，安全、放心、无污染的材料让你的坚持更安全、更健康。